КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

36 комментариев к “КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ”

1. Эм… (4:23) может не тратим а получаем? Довольно грубая оговорка.

2. Критично близко в этот раз было. Я уже думал ты проиграл) но камбэк из реал. Хвалю, пацан)

3. Так..ну прям беда.. приблезительно) да кому этот четкий калораш нужен, если говорить о нормальных людях..?

4. С ума сойти можно с этими подсчётами.

5. Спасибо вам большое,объяснили очень четко и понятно.

6. Можно ли кушать изюм с творогом ?

7. Воды много

8. Один приятель в шараге показал мне этот сайт) зря конечно, потому что теперь я пасусь тут постоянно)))

9. Вы схожи с Адрианой Чечик. Не могу развидеть ?

10. Чисто казик раздает бабки по акции))) заходи и бери)

11. Это слишком сложно.. Легче вообще ничего не жрать и сдохнуть самой красивой и худенькой милашкой нчшкой, вот это по моему?

12. Каким образом к тебе будет приходить лишний вес если тратишь больше чем получаешь?

13. Все, больше не могу, я уже ничего не слышу, не понимаю, сплошная математика, походу, я никогда не похудею математика,

14. КАК ЭТО СКУЧНО? ЕШЬТЕ ВСЕ ЧТО ВЫ ХОТИТЕ И БУДЬТЕ ВСЕ ЗДОРОВЫ?

15. Чёт я не пойму на 7ой минуте, творог 2.5 это в 100гр 2.5г жира туды добавили чуть йогурта в котором тоже примерно столько же жиров редисочки лучка и целых 1.5 гр растворилось??

16. Очень нудно, очень растянуто

17. «Сейчас я простым языком объясню. КБЖУ зачем это нужно» — очень просто

18. Пока считаешь очень хорошо худеешь?. Вопрос в том как удержать достигнутую цель?

19. Что… у вас на 1500кк? У меня всего на 500кк… Не понимаю как можно съесть больше.

20. Ничего не считал, питался утром кашей с изюмом или мёдом, яйца, сыр. В обед гречка, курица, салат. Вечером творог или курица. Порцию не считал, жбу не считал. Регулярные тренировки в зале. За год похудел со 110 до 83 кг при росте 180.

21. Перекусив орехами я получу сильнейшую аллергию ?

22. Одна вода, не смотреть

23. Сядьте на гречневую диету и всё будет хорошо

24. Если выбирать между этими двумя перекусами, я ничего не буду кушать.?

25. Спасибо, но легче считать не стало

26. Сколько путаницы наговорила.жуть.

27. Как посчитать тарен щей или супа !!!?????? Подскажите пожалуйста! Может есть какие то усреднённые данные??? ?

28. Да, незаметно для себя, можно добавить изюм в овсянку и всё, уже перебор

29. даже в макдаке будите худеть

30. Чем дольше вы едите здоровую пищу, тем вкуснее она кажется.

31. я б купила кока колу зеро

32. Лучший фитнес канал это Мартин

33. За запеканку спасибо, но все же гликемический индекс думаю у неё повышенный!

34. Стрелки космос?

35. А как посчитать калории когда у тебя меньше 100г? Допустим овсяное печенье с изюмом, в 100г=460к, как узнать сколько будет калорий а 10г печенья ?

36. А я бы выбрал и колц и батончик и йогурт и орехи и не набрал бы при этом ни грамма лишнего и не лишнего веса.